Где осенью брать витамины, чтобы и настроение, и здоровье было ого-го?
Фото из открытых интернет-источников
Сильный иммунитет — залог хорошего настроения. Однако прежде, чем бежать в аптеку за таблетками для его поддержания, обратитесь к дедовским способам.
— Клюква обладает жаропонижающим, жаждоутоляющим, бактерицидным свойствами, — рассказывает врач-валеолог отдела общественного здоровья Витебского зонального центра гигиены и эпидемиологии Лариса Довгяло. — Регулярное употребление ягод способствует быстрому восстановлению после заболеваний, нормализации артериального давления, улучшению состояния сосудов и регуляции обмена веществ.
В народной медицине клюквой лечили многие болезни. Не удивительно, ведь ягода содержит большое количество органических кислот, среди которых почти половину составляет лимонная кислота, а ее пектиновые вещества легко связывают радиоактивные элементы и тяжелые металлы, обеспечивая их вывод из организма. Однако при употреблении этой «целительницы» следует учитывать индивидуальные особенности организма.
Виктория ПУЗАТКО
