Мы уже публиковали подробные рекомендации наркологов на эту тему. От себя могу посоветовать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить» — я сама была курильщиком с 15-летним стажем и таким образом избавилась от этой неприятной привычки за один день.
http://www.pridvinje.by/2012/05/kak-brosit-kurit-rasskazala-zaveduyushhaya-narkologicheskim-otdeleniem-vitebskogo-oblastnogo-psixonevrologicheskogo-dispansera-irina-shhelkunova/
Мы уже публиковали подробные рекомендации наркологов на эту тему. От себя могу посоветовать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить» — я сама была курильщиком с 15-летним стажем и таким образом избавилась от этой неприятной привычки за один день.
как бросить курить